เสื่อโยคะที่ซื้อมาอย่างดีจะเป็นเพื่อนที่ดีสำหรับการฝึกโยคะนับจากนี้เป็นต้นไปเป็นเรื่องปกติที่จะปฏิบัติต่อเพื่อนที่ดีด้วยความเอาใจใส่อย่างระมัดระวังหากคุณซื้อเสื่อโยคะ ให้ใช้บ่อยๆ แต่ไม่เคยดูแลรักษาเลยฝุ่นและเหงื่อที่สะสมบนพื้นผิวเสื่อโยคะจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเจ้าของในที่สุด จึงจำเป็นต้องทำความสะอาดเสื่อโยคะบ่อยๆ

เพื่อสุขอนามัยที่ดี ควรทำความสะอาดทุกสัปดาห์เว้นสัปดาห์วิธีทำความสะอาดที่ง่ายที่สุดคือผสมผงซักฟอก 2 หยดกับน้ำ 4 ชาม ฉีดลงบนเสื่อโยคะ แล้วเช็ดด้วยผ้าแห้งหากเสื่อโยคะสกปรกมากอยู่แล้ว คุณสามารถใช้ผ้าชุบผงซักฟอกเช็ดเบาๆ เสื่อโยคะ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นม้วนเสื่อโยคะด้วยผ้าแห้งเพื่อดูดซับน้ำส่วนเกินสุดท้ายให้เช็ดเสื่อโยคะให้แห้ง
ควรสังเกตว่าปริมาณผงซักฟอกควรน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพราะเมื่อผงซักเหลืออยู่บนเสื่อโยคะ เสื่อโยคะอาจลื่นได้นอกจากนี้อย่าให้เสื่อโยคะถูกแสงแดดเมื่อคุณทำให้แห้ง

จริงๆ แล้วมีความรู้อีกมากมายเกี่ยวกับเสื่อโยคะ – วิธีเลือกเสื่อโยคะแต่ละชนิด?เสื่อโยคะราคาถูกซื้อได้ที่ไหน?สิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการวิจัยเพิ่มเติมโดยผู้รักโยคะแต่สุดท้ายแล้วความรู้เรื่องเสื่อโยคะก็ตายไป แต่ยังมีชีวิตอยู่เมื่อนำมาใช้กับคนสิ่งที่เหมาะกับคุณนั้นดีที่สุดเสมอ

ควรกำหนดเป้าหมายการเลือกเสื่อโยคะโดยทั่วไป ผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะสามารถเลือกเสื่อที่หนากว่าได้ เช่น หนา 6 มม. ขนาดในประเทศคือ 173X61หากมีรากฐานที่แน่นอน คุณสามารถเลือกความหนาประมาณ 3.5 มม. ~ 5 มม.แนะนำให้ซื้อเสื่อขนาดเกิน 1,300 กรัม (เนื่องจากผู้ผลิตบางรายขโมยวัสดุสำหรับทำเสื่อราคาถูก)

ห้องเรียนส่วนใหญ่จะจัดให้มีสิ่งที่เรียกว่า “เสื่อสาธารณะ” ซึ่งเป็นเสื่อโยคะสาธารณะที่ทุกคนใช้ในชั้นเรียนครูบางคนถึงกับปูเสื่อป้องกันในห้องเรียนเพื่อให้ทุกคนไม่จำเป็นต้องใช้เสื่อในชั้นเรียนอีกต่อไปนักเรียนส่วนใหญ่จะใช้เสื่อสาธารณะประเภทนี้เนื่องจากไม่ต้องการไปทำงานหรือเรียนโดยมีเสื่ออยู่บนหลังอย่างไรก็ตามหากคุณเป็นเพื่อนที่ต้องการเรียนเป็นระยะเวลาหนึ่งควรใช้เสื่อของตัวเองจะดีที่สุดในด้านหนึ่งคุณสามารถทำความสะอาดได้ด้วยตัวเองซึ่งถูกสุขลักษณะมากกว่าคุณสามารถเลือกเสื่อที่เหมาะสมตามสถานการณ์ของคุณเองได้

มีสองวิธีในการเลือกเสื่อ: เลือกตามความต้องการส่วนบุคคล;หรือเลือกตามวัสดุ
ในแง่ของความต้องการส่วนบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับรูปแบบของโยคะ เพราะโยคะแต่ละสำนักมีจุดเรียนรู้และความต้องการที่แตกต่างกันหากคุณเรียนโยคะโดยอาศัยการฝึกความนุ่มนวล ส่วนใหญ่จะนั่งบนเสื่อ เสื่อจะหนาขึ้นและนุ่มขึ้น และคุณจะนั่งได้สบายขึ้น

แต่หากโยคะส่วนใหญ่เป็น Power Yoga หรือ Ashtanga Yoga เสื่อก็ไม่ควรแข็งเกินไป และข้อกำหนดในการต้านทานการลื่นควรสูงกว่านี้ทำไมเนื่องจากเสื่อนิ่มเกินไป การเคลื่อนไหวหลายๆ ครั้งขณะยืนจึงเป็นเรื่องยากมาก (โดยเฉพาะการเคลื่อนไหวที่สมดุล เช่น ท่าต้นไม้ จะเห็นได้ชัดที่สุด)และการเล่นโยคะแบบนี้จะทำให้เหงื่อออกมากหากไม่มีเสื่อที่มีระดับกันลื่นดีกว่าก็จะเกิดการลื่น

หากการเคลื่อนไหวไม่คงที่และไม่เสียเหงื่อมากเท่ากับการวิ่ง แสดงว่ามันอยู่ระหว่างนั้นฉันควรใช้เบาะรองนั่งแบบไหน?คำตอบคือ “ฉันยังเลือกทินเนอร์นิดหน่อย”เพราะดูเหมือนรถที่มีระบบกันสะเทือนที่นุ่มนวลมาก การขับบนถนนบนภูเขาก็จะเหมือนกับเรือเบาะหนา (มากกว่า 5 มม.) สูญเสียความรู้สึกเมื่อสัมผัสกับพื้น และจะรู้สึก "บิดเบี้ยว" เมื่อมีการเคลื่อนไหวบ่อยครั้งในต่างประเทศ ผู้ฝึกโยคะส่วนใหญ่ชอบใช้เสื่อแบบบางนี่คือเหตุผล.หากคุณรู้สึกว่าเข่าไม่สบายเมื่อเบาะบางทำท่าคุกเข่า คุณสามารถวางผ้าเช็ดตัวไว้ใต้เข่าได้